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
makoto
11 abr 20243 Min. de lectura
Nutre tu panza, nutre tu mente. La importancia de la salud intestinal y la salud mental.
El dÃa de hoy platicaremos sobre la relación entre la salud intestinal y la salud mental, que durante mucho tiempo fueron considerados dos s
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
makoto
28 mar 20243 Min. de lectura
La importancia de respirar profundo
¿Alguna vez te has detenido a pensar en la importancia de la respiración más allá de solamente mantenernos con vida?
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makoto
1 mar 20242 Min. de lectura
La importancia de las siestas
Más que un simple descanso, tomar una siesta puede darnos una serie de beneficios para la salud fÃsica, mental y emocional. En el blog de ho
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makoto
18 ago 20235 Min. de lectura
Aprende a meditar con makoto y raya
La meditación es un proceso que nos invita a pausar y estar en el presente.
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makoto
29 jun 20232 Min. de lectura
¡De pijamada con makoto! Descubre todas las alternativas de pijamas para esta temporada de calor.
Sabemos que elegir la pijama adecuada para dormir en estas épocas de calor puede ser todo un reto, pero no te preocupes, la variedad de...
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